Thông tin Y học cộng đồng
Thứ 5, Ngày 21/01/2021, 22:00
Cách chữa đau lưng tại nhà hiệu quả tốt nhất hiện nay
Cỡ chữ: Font size: Giảm (A-) Mặc định (A) Tăng (A+)
21/01/2021
Đau lưng là một triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau. Có nhiều phương pháp điều trị tình trạng này, trong trường hợp nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách chữa đau lưng tại nhà dưới đây!
Cách chữa đau lưng tại nhà đơn giản

Chữa đau lưng tại nhà vừa thuận tiện, tiết kiệm chi phí lại có thể giúp người bệnh giảm nhanh triệu chứng đau. Những người bị đau lưng dưới có thể áp dụng một số bài thuốc nam tại nhà dưới đây để thuyên giảm tình trạng này nhanh nhé:

Đu đủ xanh chữa đau lưng

Công dụng: Đu đủ có tính bình, chứa nhiều hoạt chất papain giúp giảm đau, thông mạch, tiêu viêm hiệu quả. Do đó, dân gian thường áp dụng bài thuốc với đu đủ xanh tại nhà để giảm cơn đau nhức mỏi lưng hiệu quả.

 

Cách thực hiện: Sao nóng đu đủ xanh và cho vào khăn mỏng để chườm lên vùng lưng bị đau. Người bệnh nên thực hiện bài thuốc chườm đu đủ xanh 3 lần mỗi tuần để giảm cơn đau nhanh.

Bài thuốc chữa đau lưng với ngải cứu

Công dụng: Ngải cứu có chứa tinh dầu và nhiều hoạt chất tốt như acid amin, adenin, cholin và  flavonoid. Loại thảo dược này được đánh giá cao trong công dụng tiêu viêm, giảm đau lưng và tổn thương xương khớp. 

Cách thực hiện: Người bệnh rửa sạch một nắm lá ngải cứu, sao nóng với muối trắng và cho hỗn hợp vào khăn sạch chườm nóng. Những người bị đau lưng nên thực hiện chườm ngải cứu 2-3 lần tại vị trí lưng đau để giảm nhanh cảm giác khó chịu do đau lưng.

Chữa đau lưng bằng lá lốt

Công dụng: Lá lốt có tính ấm, giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau và trừ phong hàn. Trong lá lốt có chứa các thành phần như: Ancaloit, benzylaxetat, beta –caryophylen, tinh dầu... rất tốt cho người bị đau lưng và các bệnh lý xương khớp.

 

Cách thực hiện: Người bệnh giã nhỏ một nắm lá lốt, cho vào chảo rang nóng với muối hạt. Bọc hỗn hợp lá lốt và muối hạt vào tấm vải sạch và chườm lên vùng lưng bị đau nhức. 

Gừng giảm đau lưng tại nhà

Công dụng: Gừng có chứa nhiều hoạt chất được đánh giá cao trong công dụng giảm đau, kháng viêm, lưu thông máu hiệu quả. 

Cách thực hiện: Rửa sạch gừng tươi, đập dập và ngâm cùng rượu trắng trong 3-5 ngày. Dùng rượu gừng đã ngâm để xoa bóp lên vùng lưng bị đau 2-3 lần mỗi ngày.

Cách dùng cây xương rồng chữa đau lưng

Công dụng: Theo y học hiện đại, xương rồng có chứa các hoạt chất chống oxy hóa, giảm viêm và giảm đau như Epifriedelanol, umaric, flavonoids, b-amyrin, ffriedelan-3a-ol, acid citric... Những hoạt chất này đặc biệt tốt cho điều trị đau lưng và các bệnh lý về xương khớp.

Cách thực hiện: Người bệnh bỏ gai xương rồng, giã nhuyễn và sao nóng cùng với muối ăn. Cho hỗn hợp trên vào miếng khăn mỏng và chườm lên vùng lưng bị đau khoảng 30 phút.

Cây trinh nữ trị đau lưng

Công dụng: Cây trinh nữ có tính ôn, vị đắng tốt giúp an thần và tốt cho các bệnh lý về xương khớp. Do đó, những người bị đau lưng có thể áp dụng bài thuốc chữa đau lưng từ cây trinh nữ để giảm cảm giác khó chịu nhanh.

Cách thực hiện: Rễ cây trinh nữ rửa sạch, cắt nhỏ và sao vàng. Dùng một nắm cây trinh nữ hãm trà uống mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều trị bệnh tốt.

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp tác động trực tiếp đến hệ thống huyệt vị, vùng cơ xương của lưng và cột sống lưng. Do đó, phương pháp này giúp giảm đau nhanh và cải thiện tuần hoàn máu tốt. Ngoài ra, bấm huyệt chữa đau lưng cũng giúp khắc phục các bệnh lý liên quan. 

 

Người bệnh có thể thực hiện động tác xoa bóp hỗ trợ giảm đau lưng nhanh dưới đây:

  • Bước 1: Người thực hiện đặt ngón tay và bàn tay gần nhau ở phần thắt lưng. Khi đặt chú ý hướng lòng bàn tay vào trong và dùng gốc gan bàn tay từ từ chà sát lên xuống để giúp làm nóng vùng lưng.

  • Bước 2: Người thực hiện dùng gốc bàn tay để xoa tròn lên vùng da lưng tại vị trí đau theo chiều ngược kim đồng hồ sau đó thực hiện tương tự theo chiều kim đồng hồ. 

  • Bước 3: Cho 2 tay chồng lên nhau và đặt ở giữa vùng thắt lưng, đẩy tay từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên 5-10 lần. Tiếp tục thực hiện từ trái sang phải và ngược lại trong 5-10 lần.

  • Bước 4: Người thực hiện day phần lưng bằng cách dùng ngón tay cái ấn xuống và day ở các vùng lưng bị đau. Chú ý day các huyệt đạo như: đại trường du, thận du, thiên khu...

  • Bước 5: Bóp cơ lưng, thực hiện bằng cách đặt hai bàn tay ở hai bên thắt lưng và bóp cùng lúc vào hai bên cơ lưng, vừa bóp vừa thực hiện kéo thịt lên trong khoảng 3 phút.

  • Bước 6: Đấm lưng bằng cách nắm bàn tay lại, hướng lòng bàn tay ra ngoài, dùng mu bàn tay để đấm vào thắt lưng với một lực vừa phải.

  • Bước 7: Bấm vào các huyệt: Đại trường du, thận du, hoàn khiêu... Khi bấm chú ý dùng ngón cái với lực tăng dần đều, mỗi huyệt thực hiện bấm 1 phút.


Miếng dán chống đau lưng

Sử dụng miếng dán giúp giảm cơn đau lưng nhanh và tiện lợi cho người bệnh. Một số miếng dán chữa đau lưng phổ biến trên thị trường là:

Salonpas - miếng dán giảm đau lưng từ Nhật Bản

Salonpas là miếng dán giảm đau lưng phổ biến trên thị trường. Miếng dán từ Nhật Bản này gồm nhiều thành phần giúp giảm đau và làm nóng tăng hiệu quả lưu thông khí huyết nhanh. 

 

Cao dán hồng sâm Hàn Quốc

Miếng dán giảm đau lưng hồng sâm Hàn Quốc được chiết xuất từ hồng sâm giúp giảm nhanh cơn đau ở lưng. Chúng giúp kích thích dòng điện sinh học trong cơ thể để lưu thông khí huyết nhanh. 

Miếng dán ThermaCare trị đau lưng của Mỹ

Miếng dán ThermaCare là dòng sản phẩm trị đau lưng nổi tiếng của Mỹ. Chúng cung cấp nhiệt thích hợp để giảm đau nhanh vùng lưng.

An Cốt Nam giải pháp an toàn, hiệu quả toàn diện cho người đau lưng

Những cách chữa đau lưng tại nhà đơn giản mà bạn có thể áp dụng nhưng chỉ phù hợp với trường hợp bị đau lưng nhẹ hoặc mới khởi phát bệnh. Do đó, với những người bị bệnh nặng hoặc kéo dài cần có phác đồ điều trị phù hợp, cho hiệu quả toàn diện.

An Cốt Nam chính là bài thuốc tiêu biểu chữa đau cột sống thắt lưng đã nhận được sự tin tưởng, kiểm chứng của người bệnh và giới chuyên gia đầu ngành.

 

Bài thuốc An Cốt Nam không chỉ đẩy lùi các cơn đau nhức lưng thông thường mà còn tác động vào căn nguyên gây đau lưng bằng cách khai thông kinh lạc, giảm đau, tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất nuôi xương khớp và ngăn ngừa tái phát bằng phác đồ toàn diện “Kiềng ba chân”.

  • Bài thuốc uống là “chiếc kiềng” mạnh nhất trong toàn bộ phác đồ, chiếm đến 75% hiệu quả điều trị, đảm nhận tiêu viêm, giãn cơ, giảm đau từ từ, hoạt huyết và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng phục hồi cột sống tổn thương.

  • Cao dán: Định vị điểm đau, xoa dịu cơn đau sau 2 giờ dán trên da.

  • Bài tập và vật lý trị liệu: Kéo giãn cột sống, đả thông kinh lạc, mở đường cho thuốc uống tác động sâu hơn.

 

Theo thống kê, 85% người bệnh thuyên giảm được đến 80% triệu chứng đau lưng khi kết thúc 1 - 2 liệu trình điều trị (10 - 20 ngày) và chấm dứt hoàn toàn bệnh khi tuân thủ phác đồ cho đến liệu trình sử dụng thứ 3.

Theo thống kê của 2 nhà thuốc Tâm Minh Đường (Hà Nội - 0983.34.0246), An Dược (Tp.Hồ Chí Minh - 0903.876.437), tính đến hết tháng 10/2019 An Cốt Nam đã giúp hàng nghìn bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp dứt điểm được tình trạng bệnh, sau nhiều năm không tái phát.​

MC Quyền Linh, nghệ sĩ Mạc Can là hai trong số rất nhiều nhân chứng đã điều trị thành công nhờ An Cốt Nam. Cùng nghe chia sẻ của MC Quyền Linh trong video dưới đây:

https://youtu.be/XDcKCLhr84Q

XEM NGAY: 1 Số Video Bệnh Nhân Đã Sử Dụng An Cốt Nam Chia Sẻ Được Chúng Tôi Tổng Hợp

Nguồn Tâm Minh Đường
Lượt người xem:  Views:   1
Chia sẻ:
Share:
Tin khác
 
 
Ảnh
Video
Thông tin Y học cộng đồng