Thông tin Y học cộng đồng
Thứ 5, Ngày 28/11/2019, 14:00
Người bị thoát vị đĩa đệm nên áp dụng chế độ ăn như thế nào ?
Cỡ chữ: Font size: Giảm (A-) Mặc định (A) Tăng (A+)
28/11/2019
Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để giảm đau mà mau chóng khỏi bệnh là vấn đề rất nhiều người thắc mắc. Nếu như bạn đang gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm hay bất kỳ bệnh nào liên quan tới cột sống thì không chỉ điều trị bằng các biện pháp y tế, mà chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ vào quá trình hồi phục.

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho người bệnh, 6 nhóm thực phẩm dưới đây còn có tác dụng to lớn trong công cuộc cải thiện các triệu chứng đau nhức, khó chịu do bị thoát vị đĩa đệm gây ra.

ab.jpgNhóm thực phẩm chứa acid béo, giàu omega-3​

Các acid béo và omega-3 được tìm thấy nhiều trong các loại cá nước ngọt, hạt lanh, rong biển, và đặc biệt là cá hồi. Những loại dưỡng chất này giúp cho mô và xương khớp có thể dễ dàng hoạt trọng trơn tru, dẻo dai và làm giảm quá trình lão hóa tự nhiên, gây ảnh hưởng chính tới sức khỏe của cột sống. Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn thực phẩm nhóm này để có thể hỗ trợ điều trị tốt hơn.

Nhóm thực phẩm giàu canxi

Canxi là thành phần chính của xương, chính vì thế mà sự phát triển và hồi phục của xương rất cần canxi. Xương cột sống, khi bị thoát vị sẽ mau chóng bị thoái hóa nếu lượng canxi bị thiếu hụt trầm trọng. Việc bổ sung canxi là vô cùng cần thiết.

Người bệnh cần một chế độ ăn hợp lý, với hàm lượng canxi bổ xung phù hợp với tình hình của bệnh. Nhóm thực phẩm giàu canxi, tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm bao gồm: Cá hồi, tôm cua, cá mòi, sữa tươi, phô mai, các loại rau có màu xanh đậm, đậu phụ, hạnh nhân….

Nhóm thực phẩm có đặc tính chống viêm

Dầu mè, dầu ô liu, bơ là những loại chất béo có lợi cho cơ thể, bởi đặc tính chống viêm nổi trội của chúng đối với xương khớp.

Một số loại rau trong nhóm thực phẩm chống viêm mà người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn bao gồm: Cải bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn… Những loại thực phẩm trong nhóm này cực kỳ thích hợp dùng trong bữa ăn hàng ngày, nếu người bệnh có các dấu hiệu như đau lưng, sưng tấy…

Nhóm thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta. Bởi vậy mà việc cung cấp protein đầy đủ cho người bị thoát vị là điều vô cùng cần thiết. Protein giúp cho cơ thể duy trì cũng như sữa chữa các tổn thương ở mô xương, sụn và các mô mềm.

Một vài loại thực phẩm trong nhóm giàu đạm có thể bao gồm: Thịt động vật (bò, gà…), sữa, bông cải xanh… không những thế, những món như canh hầm xương cũng cung cấp rất nhiều canxi, giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm rất tốt.

Nhóm rau thơm và trà thảo dược

Nhóm này gồm những loại rau gia vị như: Bạc hà, hương thảo, húng quế và quế. Chúng có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ kháng viêm. Ngoài ra còn mau chóng giúp mô xương bị tổn thương mau chóng phục hồi. Cùng với đó, những loại trà từ thảo dược như: Trà xanh, trà ô long, trà phổ nhĩ… lại có thể giúp hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện, khỏe mạnh hơn nên kháng viêm cũng tốt hơn. Với những lợi ích này, chúng đồng thời mang lại khả năng công hưởng lợi ích, khiến cho cột sống của người dùng cũng được mạnh khỏe và hồi phục tốt hơn.

cd.jpg 

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Hệ tiêu hóa rất cần có đủ chất xơ để hoạt động trơn tru, cũng như dễ dàng làm sạch đường ruột, giúp kiểm soát tốt cân nặng của con người. Một vài chất xơ như: Pectin, gôm và chất nhầy sẽ tạo ra cảm giác no bụng cho người ăn, khiến bệnh nhân cảm thấy no với lượng thực phẩm ít hơn. Từ đó giúp người bệnh giảm được cáp lực từ cơ thể lên bộ xương nói chung, cụ thể là cột sống. Từ đó, người bị thoát có thể mau chóng hồi phục từ cấp độ tế bào.

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: Rau xanh, hoa quả, ổi…

Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Ngoài những thực phẩm nên ăn, người bệnh cần phải hạn chế, kiêng ăn những loại thực phẩm sau:

Nhóm thực phẩm chứa fructose và purin

Fructose và purin khi nạp vào cơ thể sẽ kích thích gây ra phản ứng viêm ở khớp khiến cho các cơn đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chứa fructose và purin như dưa muối, cà muối, cá trích, nội tạng động vật, thịt gia cầm…

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm

Các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, thịt cừu…

Người bị thoát vị đĩa đệm cần hạn chế ăn thực phẩm giàu chất đạm bởi quá trình tiêu thụ, cơ thể sẽ sản sinh ra lượng lớn acid và cần phải có canxi để trung hòa axit. Nếu như không cung cấp được đủ lượng canxi thì cơ thể sẽ sử dụng canxi ở hệ xương khớp khiến tình trạng bệnh nặng hơn, thậm chí bị loãng xương, viêm khớp…

Đồ ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ

Những loại đồ ăn này chứa chất béo bão hòa kích thích phản ứng viêm ở xương khớp khiến cho những cơn đau nhức trở nên trầm trọng hơn, ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị bệnh.

Rượu bia, chất kích thích

Rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích, caffeine có thể tác động khiến cho bệnh thoát vị đĩa đệm trở nên nghiêm trọng hơn.

Đẩy lùi thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhờ bài thuốc An Cốt Nam

Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh cần phải có biện pháp điều trị đúng, chuyên sâu và toàn diện. Hiện nay, một trong số những bài thuốc được xây dựng theo phác đồ gồm thuốc uống - cao dán - vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt phải kể đến là An Cốt Nam. An Cốt Nam là thành quả nghiên cứu chứa đựng rất nhiều tâm huyết và thời gian của đội ngũ bác sĩ thuộc Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Bài thuốc hội tụ nhiều ưu điểm nổi bật mà hiếm sản phẩm nào trên thị trường hiện nay có được.

An Cốt Nam Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Có Tốt Không?

 

Theo đó, 100% thành phần bài thuốc uống An Cốt Nam đều được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên với sự góp mặt của các vị thuốc quý như Sâm Ngọc Linh, Trư Lũng Thảo, Thiên Niên Kiện… Toàn bộ nguồn dược liệu này đều được trồng tại Viện Dược Liệu của Bộ y tế, đạt tiêu chuẩn CO - CQ. Quá trình bào chế ra bài thuốc diễn ra hết sức nghiêm ngặt và khắt khe. Thảo dược sau khi thu hoạch được sơ chế một cách kỹ càng và được cho vào nồi cao áp để đun sắc. Quá trình đun sắc phải luôn đảm bảo ở ngưỡng 100 độ C và kéo dài liên tục trong suốt 24 giờ. Chính vì vậy, dược tính của cao sau khi thu được sẽ được giữ ở mức tốt nhất. 

 

Khác với những sản phẩm xương khớp trên thị trường, An Cốt Nam được bào chế dưới dạng cao nguyên chất.  Với dạng thức bào chế này, hiệu quả hấp thụ của thuốc sẽ cao gấp 3, 4 lần so với thuốc ở dạng đơn, hoàn hay tán… Không chỉ vậy, dạ dày sẽ không phải mất công nhào trộn hay bỏ bã giống như những loại thuốc khác.

 

Cơ chế điều trị của bài thuốc uống An Cốt Nam

  • Đào thải lượng protein bị dư thừa trong đĩa đệm.

  • Làm giảm áp lực tác động lên các đĩa đệm.

  • Đẩy lùi sự lắng đọng tinh thể, muối urat trong cơ thể.

  • Giúp bồi bổ dưỡng chất, mạnh gân, cường cốt.

Ngoài bài thuốc uống, để đảm bảo hiệu quả bền vững, vừa điều trị vừa phục hồi, người bệnh cần kết hợp với Cao dán và Vật lý trị liệu. Đây chính là sức mạnh của KIỀNG 3 CHÂN An Cốt Nam.

An Cốt Nam Và Những Sự Thật Chưa Từng Được Tiết Lộ 

 

Với cơ chế điều trị chuyên sâu và toàn diện, khi sử dụng An Cốt Nam để chữa thoát vị đĩa đệm, tình trạng bệnh lý sẽ có sự thay đổi như sau:

 

 

Hiệu quả của An Cốt Nam đã được rất nhiều chuyên gia, bác sĩ công nhận và đánh giá rất cao. Trong đó có Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y bệnh viện 108), Đại tá - bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng, bác sĩ Lương Đức Chương… Ngoài ra, các cơ quan báo chí, truyền thông như HTV9, VTV2… và nhiều tờ báo điện tử khác cũng đã dành nhiều lời khen dành cho An Cốt Nam.

Theo thống kê của 2 nhà thuốc Tâm Minh Đường (Hà Nội - 0983.34.0246), An Dược (Tp.Hồ Chí Minh - 0​903.876.437), tính đến hết tháng 10/2019 An Cốt Nam đã giúp hàng nghìn bệnh nhân mắc các bệnh lý về xương khớp dứt điểm được tình trạng bệnh, sau nhiều năm không tái phát.​

Không chỉ vậy, An Cốt Nam còn nhận được sự tin tưởng của rất nhiều bệnh nhân trên khắp cả nước với tác dụng điều trị bệnh hiệu quả. Nhiều trường hợp bệnh nhân sau khi sử dụng An Cốt Nam đã chấm dứt hoàn toàn bệnh lý, lấy lại được sức khỏe và cuộc sống như bình thường.


Lượt người xem:  Views:   1
Chia sẻ:
Share:
Tin khác
 
 
Ảnh
Video
Thông tin Y học cộng đồng